很多人以為手機做去背一定要買綠幕布，其實 iPhone 上有兩種做法，需求差很多。一種是 iMovie 的「綠幕」疊層，得有實體綠幕或一面純色背景，但你能手動修邊緣、控制得比較細；另一種是 Clips 的「Scene」，純靠機器學習當場去背，什麼布都不用，拍完就疊好了。

門市最常被問的就是「我到底要哪一個」。老實說，如果你只是想拍個好玩的限動、把自己丟進太空站，Clips 五秒搞定，不用折騰布；但如果是要做比較正式的影片、邊緣要乾淨，那還是 iMovie 加一面綠幕穩。iOS 17 以上兩款 App 都免費，動手前先去 App Store 把它們更新到最新版。

iMovie 的綠幕功能藏得有點深

iMovie 的綠幕不是獨立按鈕，它躲在「影片疊加」模式裡，路徑比一般人想的多繞幾步，所以很多人第一次找不到。

先建專案、放底層。打開 iMovie 點「＋」選「影片」，從「我的影片」或「照片」挑一段背景影片或一張靜態照片放進主軌道，這就是合成的底層，等下去背的人物會疊在它上面。放好按「完成」存進時間軸，先別急著剪。這裡建議底層的色調、裁切比例先一次調好，因為加了去背層之後再回頭改底層會很麻煩。

接著加綠幕影片。點時間軸上的底層素材，讓它變成橘框選取狀態，再點畫面上方的「＋」加入疊加剪輯、選「影片」。挑好你拍的綠幕素材後，點右下角「…」（更多）選「綠幕」。這時 iMovie 會自動抓畫面裡面積最大的純色去掉，綠色、藍色它通常都認得。素材會以小縮圖出現在主軌道上方的疊加軌道。

最後修強度跟位置。點疊加軌道上的綠幕素材進編輯模式，下方會跳出調整工具列。「強度（Intensity）」這條滑桿是去背乾不乾淨的關鍵，但別一路拉到底，太高會連人物邊緣一起吃掉，實際抓 70–85% 之間最保險。要改人物大小就在預覽畫面用雙指捏放，單指拖就是移位置。最後確認邊緣沒有綠色光暈（也就是俗稱的「溢色」）再按「完成」。

家裡沒有專業綠幕布也不必特地買。文具店買得到的大張綠色美術紙貼牆上就行，重點是補光要均勻，加一盞環形燈或 LED 補光板讓整面布受光一致，iMovie 去起來會乾淨非常多。還有一個常被忽略的細節：別穿接近綠色的衣服，不然衣服會跟著一起消失。

Clips 的 Scene：不用布，當場就去背

Clips 的 Scene 是用 iPhone 前鏡頭的 TrueDepth，或後鏡頭的機器學習模型，在你錄影的當下就把背景去掉、換成虛擬場景，等於隨身帶了一座攝影棚。

操作上很直覺。打開 Clips 建新影片或開現有專案，點左下角的「星號（效果）」圖示，滑到「Scene（場景）」分頁。內建有太空站、城市空拍、圖書館這些場景可以直接選，想用自己的圖就點「自訂」，上傳一張靜態照片或一段影片當背景。按住那顆大紅點就開始錄，人物會即時去背疊進場景。如果發現背景邊緣有鬼影，靠近場景選取列的「頭像」小圖示可以切換去背演算法——前鏡頭優先走 TrueDepth，後鏡頭則交給 Neural Engine。

錄完還能直接補字幕跟貼圖。點時間軸上的片段選「字幕」打字，Clips 的繁體中文語音辨識會自動幫你生字幕，省事不少。再用「貼圖（Sticker）」或表情符號貼紙疊在人物旁邊，互動感就出來了。要輸出時點右上角「分享」選「儲存影片」，再挑 1080p 或 4K。

實際用下來，Scene 最大的罩門是光線。光一暗，去背品質肉眼可見地掉下來，邊緣開始毛。所以盡量在自然光或環形燈下錄，後方也別有會反光的大白牆，演算法才好認出人的輪廓。

匯出前先對好台灣平台的規格

影片做好別急著傳，先把規格對一下，不然會被平台壓縮到糊掉，前面修半天的邊緣就白搭了。

iMovie 匯出走右上角「分享」→「儲存影片」，選 1080p 或 4K（4K 要 iPhone 13 以上才有）。Clips 一樣是「分享」→「儲存影片」，同樣給 1080p／4K 兩個選項。

順帶一提，如果你是要做 Podcast 的影片封面，像 SoundOn 或 Firstory 的錄影章節，建議另外用「照片」App 搭一張靜態去背圖做成 1400×1400 的封面，色彩空間記得選 sRGB，兩個平台的封面才不會偏色。

兩個最常卡關的狀況

iMovie 的「綠幕」選項是灰的、點不進去？ 這幾乎都是加素材的方式不對。綠幕疊加只有在你先選取主軌道素材、再點疊加軌道上的剪輯時才會亮起來。如果你是直接從媒體庫把素材拖進去、而不是走「＋」加疊加的流程，這個選項就不會出現。把疊加素材刪掉，重新照「點主軌道 → 點上方＋ → 選影片 → 點更多 → 綠幕」這個順序加一次就好了。

Clips 的 Scene 邊緣很毛躁？ 三個方向可以試。第一是補光，臉正面補一盞柔光把陰影消掉，輪廓清楚演算法就好認。第二是把背景單純化，去背在花紋牆、書架這種複雜背景前最容易出錯，換成素色牆差很多。第三是切鏡頭，前鏡頭有 Face ID 的 TrueDepth 硬體幫忙，通常比後鏡頭純軟體去背乾淨，毛邊嚴重時直接改用前鏡頭自拍模式錄。

說到底，這兩款 App 適合的場合不一樣，沒有誰一定贏。想知道哪台 iPhone 跑 Clips 的 Scene 比較順、或想當面試拍看看效果，可以到 iLab 門市玩玩，或先用 選機小幫手 看自己的需求對到哪台機型。