在門市櫃台，被問最多的隱私問題之一，就是「為什麼我隨便註冊個會員，之後垃圾信、行銷簡訊就沒完沒了？」答案其實很單純：你把真實 Email 留給對方了。而 iPhone 本身就藏了一個很多人沒在用、卻特別好用的功能，叫「隱藏我的 Email」。
它的邏輯說穿了很直白。系統幫你生成一組隨機亂碼信箱，像 fox.river.84@privaterelay.appleid.com 這種，你把它填給對方，對方寄來的信會自動轉進你真正的信箱。但對方手上拿到的，永遠只有那串亂碼，看不到你的本名地址。哪天某個來源開始狂發信，你直接把那組別名停用或刪掉就好，完全不會動到你的原帳號。
老實說，這功能比很多人花錢裝的「拋棄式信箱 App」乾淨多了，而且是 Apple 原生、信件直接進系統「郵件」App,不用多開一個程式。唯一的門檻是：你得有訂閱 iCloud+。任何一個付費方案都行，最低 50GB 那檔(在台灣每月 30 元)就能無限建立別名。免費的 5GB 方案不支援，這點要先講清楚。
第一，你的 iPhone 已經登入 Apple ID,而且訂的是 iCloud+ 任一付費方案。不確定自己是不是付費方案的話，到「設定 → 你的名字 → iCloud → 管理帳號儲存空間」看一眼就知道。第二，系統的「私人轉送」沒有被你之前手動關掉。
步驟和畫面以 iOS 17、18 為準，iOS 17 以上都適用。
打開設定 App,點最上面你的大頭照，進到 iCloud,往下捲會看到「隱藏我的 Email」,點進去。接著按「建立新地址」,系統就會丟一組隨機別名給你。如果這組亂碼你看不順眼，點「使用不同的地址」可以重抽。
重點在下一步：幫它取個標籤。建議養成習慣，填上「蝦皮註冊」「某問卷」這種一看就懂的名字。我們在門市看過太多人別名建了一堆，半年後完全認不出哪個是哪個，管理起來反而麻煩。取好名字按「下一步」再「完成」,這組別名就會出現在清單裡，狀態寫著「轉送至：你的真實信箱」。
實際用下來，最順手的其實不是上面這套流程。當你用 Safari 在某個網站填註冊表單時，點到 Email 欄位，鍵盤上方常會自動跳出「使用隱藏我的 Email」的選項。直接點它，別名當場生成並填好，連設定都不用開。能用這個就用這個，快很多。
用一陣子別名累積起來，管理就變重要了。回到「設定 → 你的名字 → iCloud → 隱藏我的 Email」,清單會列出你建過的全部別名。點任何一組進去，可以做這幾件事：改標籤、複製地址貼去別的地方用、或是「停用轉送」——也就是保留這組別名但不再收信，對方寄來不會報錯，只是信進不到你這。
如果確定某組別名再也用不到了，進它的詳細頁往下捲，有「刪除地址」。
這裡要特別講一句：刪除是不可逆的。門市真的遇過客人手一滑把還在用的別名刪掉，結果某個重要服務從此收不到通知信。所以如果你只是暫時不想收某個來源的信，請選「停用轉送」而不是刪除,日後想恢復隨時點回來就好。
順帶一提，這些別名不一定要在手機上管。換到電腦時，登入 iCloud.com 進「帳號設定 → 隱藏我的 Email」,一樣能編輯、停用，大量整理時用瀏覽器其實更舒服。
這點知道的人不多。別名不只能收信，還能拿來寄信,讓整段往來從頭到尾都不露出你的真實地址。
打開 iPhone 的郵件 App,點右下角撰寫一封新信，然後點寄件人那一行(預設是你的真信箱),系統會列出可選的地址。挑你要的那組隱藏別名，對方收到信時，寄件人欄就是那串亂碼。
如果你常用某組別名跟特定對象往來，比方說某家電商的客服，可以乾脆把那組別名設成那串對話的預設寄件地址。這樣回信時就不會手忙腳亂之間，不小心把真實信箱漏出去。
對方有辦法反查到我的真 Email 嗎？ 不行。Apple 的私人轉送是單向遮罩，別名只是中間的轉寄橋，寄件人的真實資訊不會傳給收件方，轉寄全由 Apple 伺服器處理，不會把你的地址交給任何第三方。
那我哪天取消 iCloud+,別名還能用嗎？ 不能。一旦降回免費方案，所有隱藏 Email 別名都會暫停轉送，信會送不到。等你重新訂回 iCloud+,別名可以恢復。但這裡有個血淋淋的提醒：降級之前，務必先把還在用那些別名的服務改成你的真實地址或新聯絡方式，不然降級那段期間漏掉的信，是真的找不回來的。
老實說，隱私這件事最怕的就是「等出事才想到要做」。如果你已經是 iCloud+ 用戶，花五分鐘把這功能設起來，之後註冊任何東西都先丟別名出去，真的會省掉很多後續的麻煩。不確定自己 iPhone 上 iCloud+ 該選哪個方案、或想搞清楚私人轉送這類隱私設定該怎麼配，也歡迎來 iLab 門市，我們直接拿你的機子幫你看一遍，比你自己猜快多了。