很多人手機裡其實一直裝著一把捲尺，只是沒打開過。那就是 iPhone 內建的「測距儀」App。門市裡常有客人為了量沙發要不要進得了門、書架層板擺得下擺不下，特地跑回家找捲尺，其實口袋裡那支 iPhone 就能搞定，而且還不只量距離一件事。
它一口氣藏了三個功能：用 AR 量尺寸、當水平儀拉水平，還能不用捲尺直接量人的身高。iOS 17 之後操作順了不少，居家裝修、家具擺位、收納規劃這種日常程度的需求都夠用。
先把東西找出來。測距儀是內建 App，預設放在「公用程式」資料夾裡，最快的方式是下拉 Spotlight 直接搜「測距儀」。如果你之前手滑刪掉了，到 App Store 搜「測距儀」（Measure）免費重載就好，是同一個官方 App，不用怕裝到山寨的。第一次打開會跳出相機權限，點「好」放行；接著 App 會花幾秒掃一下環境，畫面穩下來才開始量。
機型方面，配備 LiDAR 的 iPhone 定位更快、更穩，但一般機型也能用，差別主要在掃描速度和暗處的容錯，不必為了這個 App 特地換機。
這是測距儀的本業，原理是用 AR 把一條看不見的捲尺貼在你眼前的真實空間裡。
打開 App 後預設就停在「量測」這個 Tab。先拿著 iPhone 緩緩移動，讓它認出一個平面，地板、桌面都行；認到了，畫面中央會浮出一個白色圓圈跟準心。把準心對準你要量的起點，按下方那顆 ＋（或直接點中央白圈）放下起始點，然後把 iPhone 慢慢移到終點，過程盡量不要抖，畫面會邊移邊跳出當下的距離。到位再按一次 ＋ 收尾，這一段的數字就留在畫面上了。要接著量下一段也一樣，再點 ＋ 就會自動累加，沿著一面牆量好幾段很方便。
量完點數字本身可以切「公分／英吋」。想一次定生死、之後都用公分，就到「設定 →一般 →語言與地區 →量測系統」改成公制，全機其他 App 也會跟著統一。量好了別急著關，點右上角快門截一張圖，所有數值會一起留在照片裡，回頭核對尺寸不用再重量一次，這招門市很推薦養成習慣。
順帶一提，量畫框、書桌這種方正的東西時，把 iPhone 對著它的正面，App 多半會自己抓出四個角，一次把長乘寬都算給你，省得你左右各量一遍。
實際用下來最該記住的一件事：這東西很吃光線。太暗、整片純白的牆、會反光的玻璃，誤差都會跑出來。所以裝潢、訂製家具這種一公分都不能錯的尺寸，老實說別全押在它身上，重要的還是拿實體捲尺再對一次比較安心。
底部第二個 Tab「水平儀」，就是那種傳統氣泡水準器的數位版。掛畫怕歪、固定壁掛電視、校正書架層板，都靠它。
用法很直覺：把 iPhone 平放在要確認的表面上，比如書桌、層板，或畫框背面。畫面上會有一個黑圈（泡泡）跟一個白圈（目標），兩圈疊在一起就代表水平了，這時 iPhone 會震一下提醒你，畫面也整片轉綠，很好辨認。如果你要的不是「水平」而是想知道「歪了幾度」，看圓圈旁邊那個度數就好，0° 就是完全水平。
要確認垂直面也可以。把 iPhone 直直貼上牆面，水平儀會自動切成垂直模式，幫你看這面牆有沒有真的垂直，一樣是 0° 為準。
這個功能知道的人不多，但其實很實用，鏡頭對著人就能估出身高。幫家裡小朋友量、或買椅子前想快速抓一下高度，都很方便。
回到「量測」Tab，讓被量的人站在地板上，從頭到腳都進得了鏡頭，重點是頭頂一定要入鏡。接著把 iPhone 拿直、往後退個幾步對著他，App 偵測到完整的人之後，會自己在頭頂畫一條黃色線段，把估出來的身高顯示出來。點右上角快門就能截圖存著。
最後講兩個門市最常被問到的狀況。第一個是「按了＋卻放不下起始點，準心一直飄」，這幾乎都是環境太暗、或地面太單調（純色磁磚、光滑地板）讓 AR 抓不到定位點。把燈打開，或移到有紋路、有花樣的地板桌面上，給它足夠的特徵掃，就會穩了。第二個是單位問題：要永久改成公分，就走「設定 →一般 →語言與地區 →量測系統」選「公制」，測距儀連同整個系統都會跟著改。
把這支內建 App 玩熟，日常九成的量測其實都用不到實體工具了。如果你還在猶豫該選哪一台 iPhone、或想搞清楚 LiDAR 對你到底有沒有差，不確定的話，歡迎到 選機小幫手 看看，或直接來 iLab 門市拿真機操作一輪，量給你看最快。