先看結論

啟用「讀書」專注模式讓 IG、LINE 通知全部靜音；用 Apple Pencil 搭配 GoodNotes 或內建 Freeform 手寫，比打字更能幫助記憶；分割畫面讓你左邊看 PDF 講義、右邊記筆記，一台 iPad 搞定一切。準備好了就跟著做。

第一步：設定專屬的「讀書」專注模式

很多學生說「iPad 一拿起來就被 YouTube 吸走」，問題不是意志力，是通知太多。專注模式可以只讓你選定的 App 傳通知，其他全部靜音。

設定路徑：設定 → 專注模式 → 右上角「+」→ 自訂 → 命名為「讀書」

接著在「允許通知的 App」頁面，把 GoodNotes、Notability、Books 之類的學習 App 加進去，Instagram、LINE、YouTube 一律不加。

另外在專注模式裡有一個「主畫面」選項，可以只顯示讀書相關的 App 頁面，讓你連 App 圖示的誘惑都少一半。

設定路徑：設定 → 專注模式 → 讀書 → 自訂畫面 → 主畫面頁面

第二步：用 Apple Pencil 手寫筆記（不用 GoodNotes 也行）

很多人覺得手寫筆記一定要買第三方 App，其實 iPad 內建的 Freeform（線上白板）就已經很夠用——可以無限延伸的畫布、可以貼照片和 PDF、還能寫字。如果你的學校有提供 GoodNotes 授權或你已經買了，當然更棒，但沒有也別擔心。

Freeform 快速上手：

1. 打開 Freeform，點右上角「+」新增一個白板，命名為課程名稱（例如「化學—週四下午」）。
2. 點工具列的鉛筆圖示，選喜歡的筆刷和顏色；用 Apple Pencil 開始在畫面上寫。
3. 寫完某一段、想整理成乾淨標題時，點文字工具（T 字圖示）打字補充。
4. 照片或老師的 PPT 截圖可以直接拖進白板，Pencil 圍著它寫重點。

Pencil 跟手指的分工：手寫時 iPad 預設 Pencil 寫字、手指捲動或縮放，兩者不會互相干擾。如果你發現用手指拖動時不小心畫到線，可以到：

設定 → Apple Pencil → 只用 Apple Pencil 繪圖（開啟）

這樣手指就只能用來操作介面，Pencil 才是繪圖工具。

第三步：分割畫面，左看講義右記筆記

台灣的學生上課很常拿到 PDF 講義，在電腦上要開兩個視窗切來切去，在 iPad 上直接分割畫面就解決了。

開啟步驟：

1. 先打開 Books 或 Files（存放 PDF 的地方），全螢幕正常閱讀。
2. 點畫面最上方中央的「⋯」三點圖示 → 選「分割畫面」。
3. 主畫面會往左移，右邊出現 App 選擇器——點選 Freeform 或 GoodNotes。
4. 分割線可以左右拖動，建議 PDF 給多一點寬度（6:4），筆記區略窄，Pencil 寫字還是很順。

這樣的配置在考前複習超好用：左邊開歷年考古題 PDF，右邊白板寫解題過程，不用印出來，整個過程全在 iPad 上完成。

第四步：放學後用「備忘錄」快速整理當天重點

分散在不同白板或筆記本的內容，放學後花 10 分鐘統整到備忘錄裡，形成「今日重點清單」，是很多學霸都在用的方法。

備忘錄的好處：內建、免費、跨裝置同步（iPhone 打開也能看），而且支援 Apple Pencil 在備忘錄裡手繪圖表。

建議的整理格式：

1. 新增一則備忘錄，標題打「2026-06-11 化學複習」（日期＋科目）。
2. 用「清單」功能（工具列的項目符號按鈕）逐條列出今天搞懂的概念。
3. 有不確定的部分打一個「？」標記，方便下次找老師問。
4. 如果記了很多頁的手寫白板，可以截圖貼進備忘錄當縮圖，點開看細節。

常見問題

Q：我的 iPad 沒有 Apple Pencil，這套工作流還有用嗎？

有用。專注模式和分割畫面完全不需要 Pencil。筆記部分用手指在備忘錄打字，或者直接打開 Pages 打課程筆記，效果一樣好。Apple Pencil 只是讓手寫這件事更舒服，不是必須品。如果讀書後發現自己真的很常需要寫圖表或公式（像數學、物理），再考慮入手也不遲，可以到 iLab 門市實際試寫感受一下。

Q：GoodNotes 和 Freeform 哪個比較好？

兩個定位不同。GoodNotes 像一本有頁碼的筆記本，適合課堂逐頁記、需要整理成冊的情境；Freeform 像一塊無限大的白板，適合腦力激盪、把各科關聯性畫成心智圖。學生可以兩個都裝（Freeform 免費），GoodNotes 現在也有免費版，平常上課用 GoodNotes，期末複習大整理用 Freeform，兩者並不衝突。