Mac 幕前調度 Stage Manager 怎麼用？

幕前調度（Stage Manager）是 macOS Ventura 在 2022 年推出的視窗整理功能，目的是讓你在「一個主視窗全力工作」的同時，不用翻遍 Dock 或用 Mission Control 才能找到其他 App。開啟之後，左側會出現最近用過的 App 縮圖列，點一下馬上切換；相關 App 還能拖進同一「群組」，一組一組切換，有點像把實體桌面整理成幾疊東西分開放。

怎麼開幕前調度？

最快的方式是點右上角選單列的控制中心圖示 → 點幕前調度那格，顏色變深代表已開啟。

也可以走設定路徑：

系統設定 → 桌面與 Dock → 幕前調度 → 打開

這裡還有一個選項「顯示最近使用的 App」，建議保持開啟，否則側邊縮圖就不會出現，等於把功能廢了一半。

側邊縮圖怎麼用？

開啟後左側會自動列出最近用過的 App 或視窗組。你可以：

• 點一下縮圖：把那個 App 換到主畫面
• 拖移視窗到縮圖：將現在主畫面的視窗拖到某個縮圖上，兩個 App 就合成同一群組，之後會一起出現、一起切換
• 從縮圖拖出視窗：把群組裡的某個視窗拖到主畫面，拆開群組

門市遇到最多的問題是：「打開之後感覺和以前一樣，沒差？」通常是因為還沒養成「把同一任務的 App 拉成群組」這個習慣。比如寫提案時，把 Pages、Safari（查資料）、備忘錄拉成一組，切換時三個一起出現，那才會明顯感覺到節省時間。

主視窗和縮圖的大小能調嗎？

縮圖寬度目前 macOS 沒有直接的滑桿可調；但主視窗可以自由拖拉大小，Stage Manager 不會強制全螢幕。

如果想讓桌面背景從縮圖旁露出來——這也是有人覺得「看起來很亂」的原因——可以在系統設定 → 桌面與 Dock 裡找到「按一下桌面以顯示桌面」，設成「僅在幕前調度中」，這樣點桌面空白處才會暫時隱藏縮圖列，不影響正常操作。

幕前調度和 Mission Control 怎麼搭配？

兩個功能不衝突。Mission Control（Control + 上箭頭，或三指往上滑）看的是所有虛擬桌面空間的全局；Stage Manager 管的是「同一個空間裡」的視窗群組。

老實說，如果你本來就很熟悉用 Mission Control + 多個虛擬桌面，Stage Manager 不一定要開，兩種流派都有人用得很順。Stage Manager 更適合不想管理虛擬桌面、只想快速在幾個工作情境間切換的人。

哪些 Mac 支援幕前調度？

macOS Ventura（13）以上的所有 Mac 都支援，包括：

• MacBook Air（2018 年以後）
• MacBook Pro（2017 年以後）
• Mac mini（2018 年以後）
• iMac（2019 年以後）
• Mac Studio（全系列）
• Mac Pro（2019 年以後）

也就是說，只要你的 Mac 能升上 Ventura，幕前調度就能用。台灣 macOS 正式版和其他地區同步，沒有地區限制。

常見問題

Q：開了幕前調度之後，之前的 App 縮圖都不見了，怎麼回事？

A：幕前調度只顯示「最近使用的視窗」，如果某個 App 沒在最近的操作裡出現，就不會自動列在側邊。可以從 Dock 或用 Command + Space 用 Spotlight 打開，打開後就會出現在側邊縮圖列。

Q：可以同時搭配外接螢幕使用嗎？

A：可以。每個螢幕有自己獨立的 Stage Manager 縮圖列，群組在各個螢幕上分開管理。這也是接了外接螢幕的 MacBook 用戶很常用 Stage Manager 的原因——把一邊放查資料，一邊放主要工作視窗，比較好整理。

Q：幕前調度和全螢幕模式能一起用嗎？

A：不行。App 進入全螢幕（綠色按鈕最大化）之後，會移到自己的虛擬空間，就離開 Stage Manager 的管理範圍了。想要視窗盡量大又保留 Stage Manager，就別用全螢幕，改用拖拉視窗邊緣放大到幾乎滿版就好。

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