新 Mac 第一件事:用 Time Machine 設好自動備份

新手 Mac · 圖文 8 分鐘 · 更新 2026/6/5
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💡 接上一顆外接硬碟 → 系統設定搜尋「Time Machine」→ 加入備份磁碟 → 開啟自動備份。第一次完整備份較久,之後每小時自動增量備份。

先看結論

Time Machine 是 macOS 內建、最省事的自動備份方案。設定一次,之後自動運作。

步驟

  1. 接上一顆外接硬碟(容量建議是 Mac 儲存空間的 1.5~2 倍)
  2. 系統設定 → 搜尋「Time Machine」
  3. 點「加入備份磁碟」,選擇剛接上的硬碟
  4. 開啟自動備份

還原測試

備份完成後,可在 Time Machine 進入時間軸,挑選某個時間點的檔案還原,確認備份真的能用。

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