在 iPhone 的「Watch」與「健康」App 設定：心率過高/過低通知、睡眠排程、跌倒偵測（設定 → SOS）、醫療卡與緊急聯絡人。長輩配戴建議全部開啟，跌倒時會自動求救。
Apple Watch 對長輩特別有價值的是「跌倒偵測」與「緊急 SOS」。配對後到 iPhone 設定好健康通知與緊急聯絡人，安全感立刻升級。
在 iPhone「健康」App → 醫療卡，填寫血型、過敏、緊急聯絡人。緊急時救護人員可從鎖定畫面查看。
幫長輩設定時，記得把「家人設定」開好，讓沒有 iPhone 的長輩也能用一支 iPhone 管理多支 Apple Watch。