iPhone 專注模式怎麼設？上班、睡覺自動切換通知
校 iLab學校校長Apple 生態系・新手入門💡 到設定 → 專注模式，選「工作」或「睡眠」等模式，設定允許通知的人與 App，再用「排程或自動化」綁定時間或地點，iPhone 就會自動開關，不用每次手動切。
先看結論
專注模式讓你依情境（工作、睡眠、開車）只接收該收的通知。重點是設好「允許清單」再綁定「自動化」，之後全自動。
設定步驟
- 設定 → 專注模式 → 選一個模式（或自訂）
- 設定「允許的人」與「允許的 App」——只有他們能在此模式打擾你
- 點「加入排程或自動化」，綁定時間（如 09:00–18:00）、地點（如到公司）或開啟某 App 時
進階：主畫面與鎖定畫面連動
每個專注模式可指定要顯示哪幾頁主畫面、哪個鎖定畫面，工作時就只看到工作相關 App。
跨裝置同步
同一 Apple ID 的 iPad、Mac 會跟著套用同一個專注模式，一處設定全裝置生效。