依裝置探索 · 第 3 頁

Apple Watch 教學

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新手
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Apple Watch 睡眠呼吸中止通知:怎麼開、數據怎麼看

想用 Apple Watch 偵測睡眠呼吸中止,先到 iPhone 健康 App 的「呼吸」開啟功能,戴錶入睡連續三晚以上才有完整報告;報告會分無到重度,中度以上會提醒就醫。

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Apple Watch 卡在 Apple 標誌怎麼辦?

Apple Watch 卡在 Apple 標誌怎麼辦?——強制重啟與軟體更新卡死的完整排查指南。

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進階
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Apple Watch 訓練負荷:判斷今天該練還是該休

Apple Watch 訓練負荷功能完整教學:watchOS 11 新增的「訓練負荷」追蹤三個維度(每日、7 天、28 天趨勢),搭配心率強度判讀,讓你知道今天該衝還是該停。適合有在用 Apple Watch 健身的進階用戶。

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新手
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Apple Watch 生命徵象 App:睡眠時的健康基準

Apple Watch 生命徵象 App 睡眠健康基準教學,適合 watchOS 11 以上新手,說明如何啟用並讀懂生命徵象的睡眠偵測數據。

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Apple Watch 健康功能設定:心率、睡眠、跌倒偵測一次開好

幫長輩或自己戴 Apple Watch,最該先設好的不是錶面,而是心率通知、睡眠、跌倒與車禍偵測、緊急聯絡人。這篇用門市實際幫客人設定的順序帶你開好,配戴更安心。

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Apple Watch 錶面與複雜功能:把最常用的放在手腕上

很多人買了 Apple Watch 卻只會看時間,其實錶面那些小格子能放天氣、行事曆、捷徑、電量,抬手就看到重點。這篇教你怎麼自訂錶面、放對複雜功能、用智慧型堆疊,讓手腕真的好用起來。

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自訂 Apple Watch 錶面與並列功能

很多人買了 Apple Watch 卻只盯著時間看,太可惜。這篇教你怎麼換錶面、調並列,還有 watchOS 10 的 Smart Stack 該怎麼用,少開很多次 App。

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Apple Watch 健康功能:心率、血氧、ECG 與睡眠

把 Apple Watch 心率、血氧、ECG 與睡眠這幾項健康功能講清楚:哪些自動跑、哪些要自己授權、台灣機型和 watchOS 10 有什麼眉角,還有門市最常被問到的數據空白問題。

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用 Apple Watch 開始運動:體能訓練與圓圈達標

老實說,買 Apple Watch 來運動,最難的不是按哪個鍵,是養成習慣。這篇用門市最常被問的方式,帶你開第一次體能訓練、看懂三個圓圈,順手把每天達標的眉角講清楚。

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用 iPhone 與 Apple Watch 追蹤並改善睡眠

門市最常被問「戴 Apple Watch 睡覺到底有沒有用」。其實不用買額外裝置,靠 iPhone 健康 App 跟手錶就能看深睡、核心、REM 比例。本文帶你設好睡眠目標、確認追蹤開關,並學會早上怎麼讀數據。

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Apple Watch 運動記錄入門:開始、自訂、看數據

在門市最常被問的一題:Apple Watch 怎麼開始記錄運動、怎麼自訂目標跟指標、運動完去 iPhone 看哪些數據。一篇講清楚,watchOS 10 以上的新手照著做五分鐘就會。

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Apple Watch 怎麼選?SE、標準、Ultra 對照

Apple Watch SE、Series 10、Ultra 2 到底差在哪、誰該買哪一支?門市最常被問的選購問題,用實際試戴與使用經驗一次講清楚,不繞圈子。

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幫小孩戴 Apple Watch:沒有 iPhone 也能用的家庭設定

想給孩子一支能打電話、能定位、又不會讓他掉進手機世界的裝置?很多家長沒發現,Apple Watch 可以在孩子完全沒有 iPhone 的情況下,由你的手機幫他設定、幫他管理。這是不少爸媽的最佳解。

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Apple Watch Ultra 值不值得?先問自己這幾件事

Ultra 又大又貴,戴起來很有份量,但門市有一半來問的人其實用不到它的強項。它不是『更高級的手錶』那麼簡單——它是為特定情境做的工具。搞錯這點就會多花錢。

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Apple Watch 的日常隱藏用法:解鎖 Mac、找手機、對講機

Apple Watch 戴著就能解鎖 Mac、找回被沙發吞掉的 iPhone,還能像無線電一樣對家人喊話。三個內建功能不用多花錢,設定一次長期用,門市最常被問的我都寫進去了。

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Apple Watch 跌倒偵測與安全功能:守護長輩

門市常遇到子女想幫獨居爸媽設好 Apple Watch 跌倒偵測。這篇講清楚:年齡資料、緊急聯絡人、開關怎麼設,跌倒 60 秒沒反應手錶才自動撥 119,附演練與 LTE 注意事項。

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自訂 Apple Watch 控制中心與 App 排列

門市最常被問的就是「Apple Watch 控制中心怎麼搬?」這篇用實際操作帶你新增、移除、排序控制中心按鈕,順便整理 App 格狀介面,watchOS 10 以上適用,幾分鐘就能調到順手。

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Apple Watch 行動網路設定:不帶手機也能用

不帶 iPhone 也想用 Apple Watch 接電話、串音樂?這篇從門市常被問到的開通卡關講起,帶你確認機型與電信支援、實際開通流程,還有怎麼用才不會太耗電。

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Apple Watch 三圓環與活動競賽:養成運動習慣

在門市最常被問的 Apple Watch 三圓環,這篇用真人帶看的方式講清楚站立、運動、移動三環各代表什麼、移動卡路里怎麼校準到合理值,還有七天活動競賽怎麼發起,幫你把運動習慣真正養起來。

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Apple Fitness+ 健身課程:在家跟著練的入門指南

老實說,比起照著 YouTube 影片亂練,Fitness+ 最大的差別是 Apple Watch 會把你的心率、卡路里即時疊在螢幕上。這篇帶你從訂閱、選課到看懂訓練畫面,一次搞定在家跟練。

圖文 · 6 分鐘
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Apple Watch 心電圖與血氧:怎麼量、數據怎麼看

很多人買了 Apple Watch 卻沒用過心電圖和血氧,門市最常被問怎麼量、數字代表什麼。這篇用實際操作帶你量一次,順手講清楚哪一代支援、姿勢怎麼擺,以及看到異常時該怎麼辦。

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Apple Watch 經期追蹤:記錄、預測與健康提醒

教你在 iPhone 健康 App 設定週期追蹤後,怎麼直接戴 Apple Watch 記錄出血量與症狀、開啟經期與排卵通知,並把週期資訊放上錶面隨時看,資料端對端加密保護隱私。

圖文 · 6 分鐘
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Apple Watch 正念與呼吸:一分鐘放鬆紓壓

門市裡常被問「Apple Watch 怎麼幫忙放鬆?」這篇用真人經驗教你開「正念」App 的呼吸與反思,一分鐘就能喘口氣,還能設每日提醒養成習慣,watchOS 10 以上適用。

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Apple Watch 噪音偵測與聽力健康:保護耳朵

店裡常被問 Apple Watch 的噪音功能到底有沒有用。這篇帶你開啟噪音偵測、設好分貝門檻,再順手把 AirPods 的耳機音量防護一起做好,週報怎麼讀也說清楚。

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